糖尿病高危因素評估
你是否糖尿病高危一族?
糖尿病為香港十大殺手之一，據統計每十位香港人就有一位患糖尿病。由於糖尿病初期沒明顯症狀，很多患者在確診糖尿病時已併發視網膜病變等，大大影響患者的生活質素。臨床研究證實及早確診和控制糖尿病能有效減低患併發症的機會。糖尿病的風險因素包括家族病史、年紀大、肥胖、缺乏運動、吸煙、妊娠糖尿病、卵巢多囊症、高血壓、高血脂等。太多的風險因素令大家覺得花多眼亂，就讓我們今天為大家介紹兩個簡單有效的問卷篩查，如果閣下的分數屬於高危一族，請諮詢醫生作適切的檢驗和治療。
| 簡易糖尿病評分 (NDS) (1)：根據2020年香港大學的一項研究發表，以香港心血管風險因素流行研究(CRISPS)的數據開發，是較精簡易明的問卷篩查，可於網上使用。 |
亞洲糖尿病基金會的糖尿病風險計算機(RUBY, Risk Understanding By Yourself)(2)：由香港中文大學在2010年以一群居港中國人的數據研發 |
手機程式名稱：
糖心易測 (開發者: 香港大學) |
| Android (Google Play) |
IOS (App Store) |
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年齡
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25 - 34
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0
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年齡
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<40
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0
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35 - 44
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8
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40 - 49
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3
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45 - 54
|
13
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50 - 59
|
6
|
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55 - 64
|
20
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60 - 69
|
10
|
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65 - 74
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22
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≥ 70
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12
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體重指標
BMI (kg/m2)
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18.0 - 19.9
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-6
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體重指標
BMI (kg/m2)
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<23.0
|
0
|
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20.0 - 22.9
|
0
|
23.0 - 24.9
|
2
|
|
23.0 - 24.9
|
9
|
25.0 - 29.9
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4
|
|
25.0 - 27.4
|
14
|
30.0 - 34.9
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7
|
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27.5 - 29.9
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18
|
≥ 35
|
8
|
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≥ 30.0
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20
|
高血壓
|
有
|
3
|
|
高血壓
|
有
|
8
|
沒有
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0
|
|
沒有
|
0
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家族二型糖尿病史
|
有
|
2
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NDS評分達28分或以上（50分為滿分）即屬高危一族，建議檢驗糖尿病（空腹血糖、糖化血紅素A1c、或口服葡萄糖耐糖測試均可）。如果你屬高危一族，而檢驗結果正常，你除了維持良好生活習慣和恆常運動外，也應定期複檢。複檢年期如下：
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沒有
|
0
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(女士) 妊娠糖尿病
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有
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2
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|
沒有
|
0
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NDS 評分
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複檢年期
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高血脂
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有
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3
|
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28 - 30
|
3
|
沒有
|
0
|
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31 - 37
|
2
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≥16分：
高危一族，建議檢驗排除糖尿病
|
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≥ 38
|
1
|
參考文獻：
(1) Woo YC, Gao B et al. J Diabetes Investig. 2020 Mar;11(2):341-348.
(2) Ko G, So W, Tong P, et al. Diabet Med. 2010;27:644-649.
