糖尿病高危因素評估
你是否糖尿病高危一族?
糖尿病為香港十大殺手之一，據統計每十位香港人就有一位患糖尿病。由於糖尿病初期沒明顯症狀，很多患者在確診糖尿病時已併發視網膜病變等，大大影響患者的生活質素。臨床研究證實及早確診和控制糖尿病能有效減低患併發症的機會。糖尿病的風險因素包括家族病史、年紀大、肥胖、缺乏運動、吸煙、妊娠糖尿病、卵巢多囊症、高血壓、高血脂等。太多的風險因素令大家覺得花多眼亂，就讓我們今天為大家介紹兩個簡單有效的問卷篩查，如果閣下的分數屬於高危一族，請諮詢醫生作適切的檢驗和治療。
簡易糖尿病評分 (NDS)(1)：根據2020年香港大學的一項研究發表，以香港心血管風險因素流行研究(CRISPS)的數據開發，是較精簡易明的問卷篩查，可於網上使用。
手機程式名稱：糖心易測 (開發者: 香港大學)
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年齡
| 年齡範圍 | 分數 |
|---|---|
| 25 – 34 | 0 |
| 35 – 44 | 8 |
| 45 – 54 | 13 |
| 55 – 64 | 20 |
| 65 – 74 | 22 |
體重指標 (BMI kg/m²)
| BMI 範圍 | 分數 |
|---|---|
| 18.0 – 19.9 | -6 |
| 20.0 – 22.9 | 0 |
| 23.0 – 24.9 | 9 |
| 25.0 – 27.4 | 14 |
| 27.5 – 29.9 | 18 |
| ≥30.0 | 20 |
高血壓
| 是否有高血壓 | 分數 |
|---|---|
| 有 | 8 |
| 沒有 | 0 |
NDS評分
NDS評分達28分或以上（50分為滿分）即屬高危一族，建議檢驗糖尿病（空腹血糖、糖化血紅素A1c、或口服葡萄糖耐糖測試均可）。
如果你屬高危一族，而檢驗結果正常，除了維持良好生活習慣和恆常運動外，也應定期複檢。
| NDS 評分範圍 | 建議複檢年期 |
|---|---|
| 28 – 30 | 3 年 |
| 31 – 37 | 2 年 |
| ≥38 | 1 年 |
亞洲糖尿病基金會的糖尿病風險計算機 (RUBY, Risk Understanding By Yourself)
由香港中文大學於2010年以一群居港中國人的數據研發。
Webapp：🔗 RUBY 糖尿病風險計算機
年齡
| 年齡範圍 | 分數 |
|---|---|
| <40 | 0 |
| 40 – 49 | 3 |
| 50 – 59 | 6 |
| 60 – 69 | 10 |
| ≥70 | 12 |
體重指標 (BMI kg/m²)
| BMI 範圍 | 分數 |
|---|---|
| <23.0 | 0 |
| 23.0 – 24.9 | 2 |
| 25.0 – 29.9 | 4 |
| 30.0 – 34.9 | 7 |
| ≥35 | 8 |
高血壓
| 是否有高血壓 | 分數 |
|---|---|
| 有 | 3 |
| 沒有 | 0 |
家族二型糖尿病史
| 是否有家族病史 | 分數 |
|---|---|
| 有 | 2 |
| 沒有 | 0 |
(女士) 妊娠糖尿病
| 是否曾患妊娠糖尿病 | 分數 |
|---|---|
| 有 | 2 |
| 沒有 | 0 |
高血脂
| 是否有高血脂 | 分數 |
|---|---|
| 有 | 3 |
| 沒有 | 0 |
風險評估
≥16分：高危一族，建議檢驗排除糖尿病
參考文獻：
(1) Woo YC, Gao B et al. J Diabetes Investig. 2020 Mar;11(2):341-348.
(2) Ko G, So W, Tong P, et al. Diabet Med. 2010;27:644-649.