香港糖尿聯會健康長跑2021 [會員免費報名-名額300]
香港糖尿聯會健康長跑 2021 - 線上跑
[會員免費報名-名額300]
線上跑摘要:
聯會每年年初舉辦長跑活動，目的是為鼓勵大眾(特別是糖尿病友及糖尿病高危人士)多做運動，以達至健康生活；同時亦藉此籌務善款，以服務更多糖尿病患者及推廣預防糖尿病教育工作。
今年，因疫情關係，聯會把活動形式改為網上，並特撥300個免費名額予本會會員，活動內容如下:
● 對象: 香港糖尿聯會會員
● 名額: 300名 (免費，額滿即止)
● 報名辦法: 透過網上 (https://forms.gle/xt4ASoW28F8HCkTZ9) 填寫及遞交申請表格
● 獎項及活動詳情 : (見下圖/網上報名)
消渴茶館 v.82
聯會會訊《消渴茶館》
第82期已於2021年5月推出
編者的話 – 再「動」起來
在2017年1月，我們以「動」起來為主題，鼓勵大家多做運動。光陰似箭，事隔四年，各位糖尿病友有沒有坐言起行，「動」起來，享受運動帶來的滿足感呢？我相信是時候重溫一下運動對糖尿病患者的重要性。多年來的研究顯示，恆常運動對健康有莫大裨益，可以幫助糖尿病患者改善心肺功能、控制血糖、維持理想體重、降低心血管疾病風險，亦可以舒緩壓力。
在新冠肺炎疫情下，相信會為我們帶來很多生活上的新常態。體育館或泳池都需要暫時關閉，對大家的運動習慣有沒有影響呢？其實我們可以透過現今的電訊科技去保持運動鍛練，例如參與視像運動訓練，或可透過網上的運動平台，教導大家輕鬆做運動。糖友做運動時有些注意事項，例如如何預防低血糖，要循序漸進以減少受傷風險。只要選擇自己喜歡的運動，持之以恆，慢慢養成運動習慣，把運動化為生活的一部份，看完今期的消渴茶館後，起身動一動吧！
糖尿直播室 (第二集) 2021年11月5日 晚上8時
「糖尿直播室」 11月5日 晚上8:00
聯會推出「糖尿直播室」，利用 YouTube 及Facebook 進行直播。
今集內容
今集以運動為主題，特別邀請了嘉賓為我們介紹三項鐵人活動，而聯會理事亦會介紹聯會的活動，當中更有問答有獎遊戲，大家萬勿錯過!!
直播連結:
– YouTube Channel: https://youtu.be/FezQPEUa7Io
– Facebook Live: https://www.facebook.com/152526331449756/posts/4512498862119126/?sfnsn=mo
節目重溫:
第一集 2021年4月16日 晚上8:00
如閣下仍未訂閱香港糖尿聯會的YouTube Channel或Facebook 專頁，請馬上訂閱及設定提醒，以免錯過聯會活動！
消渴茶館 v.88
聯會會訊《消渴茶館》
第88期已於2023年5月推出
編者的話 – 大開眼界
編者在中學時期, 曾有老師提出一個問題作辯論:「假如要你選擇失去五官當中其中一種感官，你會選擇那一種呢？」當中有同學表示失去嗅覺對日常生活影響比較少, 而且不用嗅到難聞的氣味也不錯；也有同學竊竊私語地表示失去聽覺比較好，因為這就不用再聽到老師的長篇大論和叨叨絮絮。但不約而同的是，當大家討論到失去視力的時候，都覺得這是難以想像和令人恐懼的殘障！
著名美國當代女作家海倫‧凱勒在其散文著作《假如給我三天光明》中, 就詳細描繪了她變成盲聾人士的不幸經歷和沮喪，以及她對抗逆境的堅毅和對再見光明的憧憬。而在日常生活當中，各位糖友又有否想過這些遭遇其實是「這麼遠、那麼近」呢?
本期消渴茶館將會帶大家重溫糖尿「上眼」的課題，除了糖尿視網膜病變此老生常談外，亦會大開各位的眼界, 去認識一些和糖尿相關而又不是視網膜病變的眼疾。大家千萬不要少看這些眼疾，若處理不當， 隨時會像糖尿視網膜病變一樣導致失明啊！
由此可見，糖尿豈止上眼咁簡單！
「控糖100分 自主人生 」攝影比賽 (比賽結果已公報)
「控糖100分 自主人生 」攝影比賽
比賽結果已在賽事 Facebook 專頁內發放，詳情請見: https://www.facebook.com/dm100photo
對抗糖尿病有如終生戰役，患者要時刻控制血糖同胰島素水平，難以鬆懈。
為支持同鼓勵糖尿病患者勇對挑戰、掌控健康，合辦機構 – 香港糖尿聯會 及 兒童糖尿協會 誠邀各路「控糖100分」達人出招，用照片配合標語與大家分享控糖心得，例如係運動健身之樂、健康飲食之趣 、依時服藥之妙計、為糖尿病人打氣等，等患者都可以自主人生，同時呼籲公眾關注血糖，減低患上糖尿病風險！
參賽資格：歡迎任何本港市民
比賽日期：2023年12月4日至2024年1月28日
參賽方法：
填妥網上參加表格 (https://forms.gle/KhV8tYCtzzLriE5s6)，並上載作品；如有多於1張作品，請重新填寫表格
更多詳情，請參閱活動海報
查詢：WhatsApp 62180419（辦公時間為星期一至五，早上10時至晚上7時）或
電郵：dm100photo@gmail.com
全港小學親子健康餐盒設計比賽2024
全港小學親子健康餐盒設計比賽2024
承蒙 Sun Life 永明為香港糖尿聯會籌得善款以舉辦是次「全港小學親子健康餐盒設計比賽2024」，聯會希望透過設計午餐盒培養可持續健康飲食意識，引導家長及學生關注可持續飲食幫助年輕一代享有健康美好的未來，並達至宣傳防治糖尿病的目標，並家長及學生藉此揮灑創意。
比賽共分兩個組別:
(1) 初級組『一至三年級』 (2) 高級組『四至六年級』
首200名成功參與的家庭將獲HK$100超市券
參加辦法
參加者 (學生及其家長) 可透過本賽事的即時通訊軟件 WhatsApp 電話號碼 46560509 遞交
(1) 填妥的參賽表格; 及
(2) 符合參賽資格作品
截止日期
2024年6月2日下午5時正
獎項
(1) 學校獎項
全港最積極參與學校獎 – 獎杯乙個
(2) 學生獎項*
分初級組及高級組：
•金獎 獎狀、總值$3,000 現金購物券
•銀獎 獎狀、總值$2,000 現金購物券
•銅獎 獎狀、總值$1,000 現金購物券
•優異獎 獎狀、總值$500 現金購物券 (共5名)
*獲獎的參賽作品將有機會匯集成一本食譜，並免費分發給學生所屬學校及有興趣人士
其他: [學校邀請信]
有關 Sun Life 永明
為推動社群關注糖尿病，Sun Life 永明積極支持糖尿病防治、預防、護理和研究以幫助建立更強大、更健康的社區。透過贊助是次活動，希望鼓勵大眾關注糖尿病之餘，同時推廣可持續飲食的重要性，為下一代建構更美好的未來。
消渴茶館 v.91
聯會會訊《消渴茶館》
第91期已於2024年5月推出
編者的話 – 糖尿與 AI
說起 AI，大家會想起甚麼呢? 是美國著名導演史蒂芬‧史匹柏所拍攝的《A.I.人工智慧》? 是英國作家阿道斯‧雷歐那德‧赫胥黎的名作《美麗新世界》? 還是大家可能已經一刻也不能離手的智能手機呢 ?
AI，是 artificial intelligence，亦即是大家熟悉的人工智能，早已慢慢地滲透在大家日常生活中的不同角落，在家在外都不難發現它的蹤影，它的真實本質好像很神秘，但它的實際應用卻又那麼切身。
事實上，在醫學的不同範疇上，已有越來越多的方面正運用著AI，糖尿病也當然不例外 。有見及止，本期《消渴茶館》會為大家介紹一下 AI 醫學的歷史和演變、在治療糖尿方面的應用，以及醫患們在使用 AI 時的一些貼士和經驗，將大家引入這個既虛擬又真實的新世界 。請盡情感受吧！
糖尿健步行2024 (11月10日) - 活動取消
糖尿健步行 2024 - 活動取消
[糖尿健步行2024 – 活動取消通告] – 9/11/2024
由於天文台預計於11月10日早上7時或之後仍會懸掛三號熱帶氣旋警告信號， 糖尿健步行2024決定取消
(活動不會補辦，而禮品包派發安排將另行通知)
[惡劣天氣安排 Adverse weather arrangement]
如果在11月10日早上7時或之後，懸掛三號或以上熱帶
氣旋警告信號，或紅色/黑色暴雨警告信號：
*活動將取消，不會補辦，而禮品包派發安排將另行通知。
感謝您的理解和支持。
舉行日期及地點 DATE AND VENUE
2024年11月10日(星期日) 白石角海濱公園
Sunday, 10 November 2024, Pak Shek Kok Waterfront Park
集合時間及地點 ASSEMBLY TIME AND POINT
早上十時10:00 白石角海濱公園 Pak Shek Kok Waterfront Park
不設現場報名及捐款 No On-site Registration and Donation
節目內容 PROGRAMME
起步禮、慈善步行 (全程約需一小時) Opening ceremony and 1-hour charity walk
交通安排 Transportation
設有免費穿梭巴士由港鐵大學站 (東鐵線)往返至白石角海濱公園 (需出示確認通知信)
Free shuttle bus service from Unviersity Station (East Rail Line) to Pak Shek Kok Waterfront Park (Please present your comfirmation letter for boarding.)
獎項及紀念品 AWARDS AND SOUVENIR
特設有《個人籌款大獎》、《團體籌款大獎》、《最人強馬壯隊伍大獎》及《家庭籌款大獎》。籌款達港幣150元或以上報名人士將獲發紀念品乙份 (數量有限，送完即止)
Individual Fundraising Award, Group Fundraising Award, The Strongest Troupe Award and Family Fundraising Award will be given to winners. A gift pack will be given to registrant who makes a donation of HK$ 150 or above (while stocks last)
捐款港幣一百元或以上，可作扣稅之用。Donation of HK$100 or above are tax-deductible.
本活動所籌得善款將用以服務糖尿病患者及推廣預防糖尿病教育工作。Funds raised from this event will be used to serve people with diabetes and to promote diabetes awareness
香港糖尿聯會健康長跑2025 - 成績、證書、相片
香港糖尿聯會健康長跑 2025 成績公佈
為了向巿民大眾宣揚定期參與體能活動對促進身體健康及預防糖尿病的重要性，以及為香港糖尿聯會(聯會)籌務經費，聯會主辦「香港糖尿聯會健康長跑 2025」 活動，詳情如下:
賽事特設網站: https://www.dhkrun.org
活動日期 ： 2025年1月19日 (星期日)
集合地點 ：上水彩園路 (由上水港鐵站C出口步行約10分鐘)
對象 ：14歲或以上之公眾人士 (2011年或以前出生)
參賽組別按出生年份計算，月和日不予考慮
報名: HK$200 (報名截止2024年12月27日)
報名辦法
1) 郵寄 (下載表格)
2) 網上 (網上報名系統由 joymiles.hk 提供)
https://joymiles.hk/product/diabetes-hk_run2025/
組別：(名額 1,000人)
● 10 公里跑 (男/女子組: 青年/高級1/高級2/先進組)
● 5公里跑 (男/女子公開組)
起跑時間：
● 早上8時15分 (5公里)
● 早上8時25分 (10公里)
捐款遞交日期:
跑手可先遞交本賽事報名所需資料及所募集的善款，以保參賽資格；額外所籌集的善款，請於賽事後一個月內交回本會。
(捐款港幣$100元或以上者可作扣稅之用)
[捐款表格]
賽道 (請參閱選手包內賽道圖)
報名表格
報名表格 (賽道圖以選手包內為準)
控糖多面睇 小組教育活動 (2025年2月-3月份)
控糖多面睇 (2025年2月-3月份)
小組教育活動 - 現已接受報名
(由糖尿科護士帶領)
學習形式：
此小組活動由5-10位糖尿病患者及1位糖尿科護士組成，在護士引領下，透過『糖尿病看圖對話』教育工具，運用視覺化及互動式小組探索體驗，讓病友了解糖尿病的成因、治療方案並討論和分享糖尿病的自我管理經驗。
費用: 全免
(凡首次出席此小組教育活動的病友會員，均可於課程完結後獲得自我監測血糖「糖尿病人試紙資助計劃」HK$100現金券乙張)
最新課堂: (2025年2月-3月份)
請於各活動前一個月內致電(香港糖尿聯會 27232087) 報名
| 日 期 | 時 間 | 課 堂 題 目 |
| 2月28日(五) | 下午 2:30 – 4:30 | 健康飲食與運動 |
| 3月12日(三) | 下午 2:30 – 4:30 | 併發症風險因子 |
| 3月26日(三) | 下午 2:30 – 4:30 | 足部護理 |
報名須知：
- 參加者必須為年滿18歲的糖尿病患者。
- 每位參加者最多可帶同一位家庭成員免費出席當天活動, 但需在報名時說明。
- 請於活動當日提前15分鐘到達本會。
- 由於報名人數有限,成功報名者必須出席當日活動;如有2次未能出席者，一年內所報(已報名/即將報名)課堂均會列作後備名單。
- 如活動前3小時懸掛黑色暴雨警告, 8號或以上暴風訊號, 活動將取消。
- 首次出席此小組教育活動的病友會員,均可於課程完結後獲得自我監測血糖「糖尿病人試紙資助計劃」HK$100現金券乙張 (如未加入有關計劃人士，需申請獲批後, 方能使用)
學習地點:
香港糖尿聯會（九龍長沙灣道 928-930號時代中心20樓 2001-02室）
