如何預防糖尿病併發症及糖尿腳

糖尿腳因神經病變同血液循環差,傷口難癒合,可能出現潰瘍、感染,甚至組織壞死,嚴重時導致腳部腐爛。
一:什麼是糖尿腳?
- 什麼是糖尿腳? 糖尿腳是糖尿病患者因長期高血糖引致之足部併發症,主要由神經損傷及血管問題所致。
- 原因:血糖控制不佳、血液循環不良、足部神經病變而導致糖尿腳。
- 症狀:足部麻木、刺痛、潰瘍或感染,甚至感覺喪失。
- 檢測:足部檢查、神經傳導測試、血管超聲波。
- 風險:潰瘍惡化、截肢或嚴重感染,若未予處理可能致命。
二:糖尿病併發症與糖尿腳:健康風險解析
各大型研究數據證實糖尿病會:
- 增加死亡風險
- 平均約每七秒便有一人死於糖尿病
- 較其他健康人士壽命少六年
- 因出併發症如糖尿腳而心臟病或中風死亡的風險高出兩倍以上
- 死於癌病的風險較常人高出百份之二十五
- 提升患腎病、肝病、腦退化症和感染的風險
- 糖尿病併發症:糖尿病控制不當,血糖長期偏高及不穩定,可導致併發症的出現。糖尿病併發症分為急性和慢性兩種。
急性糖尿病併發症
- 主要是血糖過高或血糖過低
慢性糖尿病併發症
- 主要是血糖長期過高引致損壞心血管疾病:心臟病、中風
- 微血管和神經系統疾病:腎衰竭、視網膜病變、 白內障及青光眼引致失明;足部周邊血管病變及神經系統病變,引致感染、潰瘍、壞疽而導致截足 (俗稱糖尿腳)。
三:如何預防糖尿病併發症和糖尿腳的發生?
預防糖尿病併發症,尤其是糖尿腳,需要綜合的生活方式管理和醫療監測。以下是一些實用的預防建議:
- 穩定血糖水平,定期檢查血糖及HbA1c。
- 保持均衡飲食,減少高糖高脂食物攝取。
- 適量運動,提升血液循環及整體健康。
- 避免吸煙,降低血管損傷風險。
- 及早尋求醫療介入,特別是足部護理及早期治療。
正視糖尿病,控制得宜,可有效減低糖尿病併發症發生,尤其是糖尿腳。及早預防和治療是關鍵。