翡翠蝦餅(8 件)


許綺賢小姐 - 英國註冊營養師

材料:
 
蝦調味料:
鮮蝦肉
160 克(4 兩)
1 / 4 茶匙
豆苗
40 克(1 兩)
胡椒粉
些少
2 茶匙
生粉
1 / 2 茶匙

製法:
1. 蝦肉沖淨抹乾,用刀拍爛,加入調味料攪至起膠。
2. 豆苗洗淨,飛水,略切,拌入蝦膠內。
3. 燒熱鑊,放入油,將蝦膠弄成餅型,放入鑊內煎至兩邊金黃色及熟,便可以上碟。

特色:  
1. 蝦肉配以豆苗,色彩帶有粉紅及翠綠,適合用作賀年菜餚。
2. 製作簡單快捷。
3. 每件營養成份26卡路里,2.8克蛋白質,0.5克碳水化合物,1.5克脂肪。