運動是治療糖尿病重要之一環。

運動的好處有以下幾點:

• 有助改善胰島素抗拒性，從而維持或減低血糖水平
• 有助減低血壓
• 有助維持體重或達致減肥效果
• 有助減少三酸甘油脂及提高高密度膽固醇水平
• 強化肌肉及骨骼，改善姿勢及平銜
• 鬆弛身心、增加活力

合適的運動能改善體能，增加血糖的吸收及應用。長期的運動能刺激新陳代謝，從而改善病情，預防或延緩各種和糖尿病相關的血管及神經系統的併發症。